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志堅
香港
ID 29246
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志堅
全馬
|
04:41:16
|
06:39/km
|
第5馬
蘭州國際馬拉松
官方成績
日期
2014-06-01
成績
04:41:16
總名次
815 / -
分組名次
- / -
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'57")
00:26'57"
00:55'11"
10 km
(00:55'11")
00:28'14" (+01'17")
15 km
(01:23'23")
00:28'12" (+01'15")
00:57'04" (+01'53")
20 km
(01:52'15")
00:28'52" (+01'55")
25 km
(02:22'19")
00:30'04" (+03'07")
01:04'03" (+08'52")
30 km
(02:56'18")
00:33'59" (+07'02")
35 km
(03:34'34")
00:38'16" (+11'19")
01:21'44" (+26'33")
40 km
(04:18'02")
00:43'28" (+16'31")
Finish
(04:41:16)
日期:
2014-06-01 08:05
-
卡路里:
3321 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'31"
(04'31")
04'29"
1005 / 1005
2
05'35"
(10'06")
05'35" (+01'06")
998 / 2004
3
05'40"
(15'46")
05'39" (+01'10")
1001 / 3005
4
05'42"
(21'28")
05'38" (+01'09")
1009 / 4015
5
05'33"
(27'01")
05'33" (+01'04")
997 / 5012
展開計圈分析
6
05'43"
(32'44")
05'43" (+01'14")
999 / 6011
7
05'28"
(38'12")
05'25" (+00'56")
1006 / 7018
8
05'38"
(43'50")
05'39" (+01'10")
995 / 8013
9
05'39"
(49'29")
05'36" (+01'07")
1006 / 9020
10
05'50"
(55'19")
05'48" (+01'19")
1003 / 10023
11
05'35"
(01:00'54")
05'35" (+01'06")
999 / 11023
12
05'42"
(01:06'36")
05'42" (+01'13")
999 / 12023
13
05'45"
(01:12'21")
05'42" (+01'13")
1008 / 13031
14
05'26"
(01:17'47")
05'28" (+00'59")
992 / 14024
15
05'46"
(01:23'33")
05'44" (+01'15")
1005 / 15029
16
05'43"
(01:29'16")
05'43" (+01'14")
999 / 16029
17
05'47"
(01:35'03")
05'45" (+01'16")
1003 / 17032
18
05'57"
(01:41'00")
05'54" (+01'25")
1007 / 18040
19
05'35"
(01:46'35")
05'36" (+01'07")
996 / 19037
20
05'52"
(01:52'27")
05'53" (+01'24")
996 / 20033
21
05'53"
(01:58'20")
05'50" (+01'21")
1006 / 21039
22
05'55"
(02:04'15")
05'54" (+01'25")
1000 / 22040
23
06'15"
(02:10'30")
06'10" (+01'41")
1011 / 23052
24
06'02"
(02:16'32")
06'01" (+01'32")
1001 / 24053
25
06'06"
(02:22'38")
06'07" (+01'38")
996 / 25050
26
06'20"
(02:28'58")
06'19" (+01'50")
1002 / 26053
27
06'31"
(02:35'29")
06'27" (+01'58")
1008 / 27062
28
06'54"
(02:42'23")
06'56" (+02'27")
994 / 28056
29
07'04"
(02:49'27")
07'01" (+02'32")
1005 / 29061
30
07'22"
(02:56'49")
07'20" (+02'51")
1003 / 30065
31
07'50"
(03:04'39")
07'48" (+03'19")
1003 / 31069
32
07'30"
(03:12'09")
07'28" (+02'59")
1003 / 32072
33
07'10"
(03:19'19")
07'14" (+02'45")
990 / 33062
34
07'29"
(03:26'48")
07'24" (+02'55")
1009 / 34072
35
08'24"
(03:35'12")
08'25" (+03'56")
997 / 35070
36
09'38"
(03:44'50")
09'34" (+05'05")
1006 / 36076
37
08'29"
(03:53'19")
08'27" (+03'58")
1002 / 37078
38
08'17"
(04:01'36")
08'17" (+03'48")
999 / 38078
39
08'52"
(04:10'28")
08'49" (+04'20")
1005 / 39083
40
08'09"
(04:18'37")
08'09" (+03'40")
998 / 40082
41
07'59"
(04:26'36")
07'56" (+03'27")
1004 / 41086
42
08'45"
(04:35'21")
08'46" (+04'17")
997 / 42083
43
06'30"
(04:41'51")
08'16" (+03'47")
786 / 42870
6月累積里程 :
141.86 km
XT 上傳
| 10 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'29"
00:04'29"
2
05'37"
00:10'06"
3
05'38"
00:15'44"
4
05'40"
00:21'24"
5
05'33"
00:26'57"
6
05'45"
00:32'42"
7
05'26"
00:38'08"
8
05'39"
00:43'47"
9
05'36"
00:49'23"
10
05'48"
00:55'11"
11
05'37"
01:00'48"
12
05'39"
01:06'27"
13
05'43"
01:12'10"
14
05'31"
01:17'41"
15
05'42"
01:23'23"
16
05'43"
01:29'06"
17
05'48"
01:34'54"
18
05'51"
01:40'45"
19
05'37"
01:46'22"
20
05'53"
01:52'15"
21
05'51"
01:58'06"
22
05'55"
02:04'01"
23
06'09"
02:10'10"
24
06'03"
02:16'13"
25
06'06"
02:22'19"
26
06'21"
02:28'40"
27
06'22"
02:35'02"
28
07'03"
02:42'05"
29
07'02"
02:49'07"
30
07'11"
02:56'18"
31
07'46"
03:04'04"
32
07'31"
03:11'35"
33
07'18"
03:18'53"
34
07'16"
03:26'09"
35
08'25"
03:34'34"
36
09'48"
03:44'22"
37
08'27"
03:52'49"
38
08'11"
04:01'00"
39
08'39"
04:09'39"
40
08'23"
04:18'02"
41
07'55"
04:25'57"
42
08'47"
04:34'44"
42.8
09'10"
04:41'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 04:41:16 | 06:39/km | 第5馬
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