10.3 km | 00:47:59 | 04:40/km日期: 2019-05-02 06:36 - 平均心率: 181 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 8874 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'56" / 04'43" / 04'35" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'34" / 04'32" / 04'37" / 04'48" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'27") | 1005 / 1005 | 173 / 117 |
| 2 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 2005 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1004 / 3009 | 182 / 119 |
| 4 | | 04'31" (+00'03") | 1010 / 4020 | 183 / 120 |
| 5 | | 04'28" | 1011 / 5031 | 187 / 119 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 1006 / 6037 | 187 / 118 |
| 7 | | 04'32" (+00'04") | 1006 / 7044 | 190 / 115 |
| 8 | | 04'29" (+00'01") | 1008 / 8052 | 191 / 116 |
| 9 | | 04'34" (+00'06") | 1008 / 9060 | 192 / 113 |
| 10 | | 04'46" (+00'18") | 1003 / 10064 | 185 / 112 |
| 11 | | 05'44" (+01'16") | 278 / 10343 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
287.49 km 
mizuno wave sayonara 4 累積 :
868.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'43" | 00:09'39" |
| 3 | 04'35" | 00:14'14" |
| 4 | 04'31" | 00:18'45" |
| 5 | 04'32" | 00:23'17" |
| 6 | 04'31" | 00:27'48" |
| 7 | 04'34" | 00:32'22" |
| 8 | 04'32" | 00:36'54" |
| 9 | 04'37" | 00:41'31" |
| 10 | 04'48" | 00:46'19" |
| 10.3 | 05'58" | 00:47'59" |
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