5.2 km | 00:27:14 | 05:17/km日期: 2019-05-10 17:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'05" / 05'19" / 04'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'09" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'34" | 325 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'24" | 00:11'05" |
3 | 05'05" | 00:16'10" |
4 | 05'19" | 00:21'29" |
5 | 04'59" | 00:26'28" |
5.2 | 05'00" | 00:27'14" |