蔡明樺 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.5 km | 00:38:29 | 05:55/km

日期: 2019-05-11 17:05 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 05'58" / 05'53" / 05'43" / 05'54" / 06'04" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'00")

05'58" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'53")

05'52" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'36")

05'43"

1000 / 4000

5

05'53"

(29'30")

05'53" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

復健中....

5月累積里程 : 6.49 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 -白累積 : 651.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'58"	00:12'00"
3	05'53"	00:17'53"
4	05'43"	00:23'36"
5	05'54"	00:29'30"
6	06'04"	00:35'34"
6.5	05'56"	00:38'29"

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