6.4 km | 00:30:53 | 04:48/km日期: 2019-05-11 18:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 419 / 6419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.73 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'51" | 00:09'39" |
3 | 04'54" | 00:14'33" |
4 | 04'47" | 00:19'20" |
5 | 04'44" | 00:24'04" |
6 | 04'42" | 00:28'46" |
6.4 | 04'29" | 00:30'39" |