Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
ID 20303

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Duck （錸德竹22晨跑團）

10.9 km | 01:04:23 | 05:55/km

日期: 2014-06-04 04:59 - 地點: New route - 天氣: Nice - 卡路里: 566 Cal

Pace: 06'34" / 06'12" / 06'15" / 05'45" / 05'43" / 05'49" / 05'39" / 05'49" / 05'52" / 05'50" / 05'38" /

基本訓練

6月累積里程 : 314.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 土撥鼠和其他 33 人說推

·

Nelson WEN Excellent!

2014-06-04 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'12"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	05'45"	00:24'46"
5	05'43"	00:30'29"
6	05'49"	00:36'18"
7	05'39"	00:41'57"
8	05'49"	00:47'46"
9	05'52"	00:53'38"
10	05'50"	00:59'28"
10.9	05'36"	01:04'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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