蜥蜴 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.1 km | 00:31:26 | 06:08/km

日期: 2019-05-12 17:10 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'02" / 05'50" / 05'54" / 06'43" / 06'12" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'51")

05'50"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'46")

05'54" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'42"

(24'28")

06'42" (+00'52")

1000 / 4000

5

06'12"

(30'41")

06'12" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'45"

(31'26")

06'17" (+00'27")

121 / 5121

5月累積里程 : 51.62 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林小吟, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
3	05'54"	00:17'46"
4	06'43"	00:24'29"
5	06'12"	00:30'41"
5.1	06'20"	00:31'27"

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