JR Chang 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:34:30 | 07:59/km

日期: 2019-05-13 06:14 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'14" / 08'03" / 07'55" / 07'38" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'09" (+00'34")

995 / 995

2

08'04"

(16'11")

08'03" (+00'28")

1001 / 1997

3

08'01"

(24'12")

07'58" (+00'23")

1004 / 3001

4

07'38"

(31'50")

07'35"

1006 / 4008

5

02'16"

(34'06")

07'20"

308 / 4317

大安公園,龍安國小,幸安國小

5月累積里程 : 216.74 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'03"	00:16'17"
3	07'55"	00:24'12"
4	07'38"	00:31'50"
4.3	07'08"	00:34'06"

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