施天晴 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

施天晴新北市
ID 419976

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6.5 km | 00:28:59 | 04:28/km

日期: 2019-05-13 07:36 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'53" / 04'31" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 04'21" / 04'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'32")

1000 / 1000

2

04'30"

(09'23")

04'30" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'24"

(13'47")

04'24" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'25"

(18'13")

04'25" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'25"

(22'38")

04'25" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 60.16 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'31"	00:09'24"
3	04'24"	00:13'48"
4	04'26"	00:18'14"
5	04'25"	00:22'39"
6	04'21"	00:27'00"
6.5	04'09"	00:28'59"

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