邱宗德 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.0 km | 00:25:00 | 04:57/km

日期: 2019-05-13 17:43 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'22" / 04'53" / 04'39" / 04'47" / 04'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'42")

1001 / 1001

2

04'53"

(10'15")

04'52" (+00'13")

1000 / 2002

3

04'38"

(14'53")

04'39"

996 / 2998

4

04'48"

(19'41")

04'47" (+00'08")

1003 / 4001

5

04'57"

(24'38")

04'54" (+00'15")

1007 / 5009

6

00'15"

(24'53")

06'46" (+02'07")

36 / 5045

5月累積里程 : 252.38 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2429.3 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

新東, Jeff 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'53"	00:10'15"
3	04'39"	00:14'54"
4	04'47"	00:19'41"
5	04'57"	00:24'38"
5.0	05'26"	00:24'53"

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