5.0 km | 00:28:36 | 05:42/km日期: 2019-05-13 20:55 - 地點: 桃園巨蛋 - 平均心率: 163 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'50" / 05'46" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'39" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
9.19 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
372.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'41" | 00:11'08" |
3 | 05'50" | 00:16'58" |
4 | 05'46" | 00:22'44" |
5 | 05'52" | 00:28'36" |
5.0 | 03'13" | 00:28'37" |