Joe Lee 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.1 km | 00:26:43 | 05:14/km

日期: 2019-05-15 18:30 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'13" / 05'04" / 05'21" / 05'17" / 05'14" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11" (+00'07")

993 / 993

2

05'03"

(10'12")

05'04"

995 / 1988

3

05'22"

(15'34")

05'20" (+00'16")

1006 / 2994

4

05'21"

(20'55")

05'15" (+00'11")

1016 / 4010

5

05'14"

(26'09")

05'13" (+00'09")

1001 / 5012

6

00'26"

(26'35")

04'43"

91 / 5103

5月累積里程 : 136.79 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

菀昀(平常心漫活), shadow (LDS超馬團) 和其他 21 人說推

·

呂理用晚安！夜跑愉快！

2019-05-15 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'04"	00:10'17"
3	05'21"	00:15'38"
4	05'17"	00:20'55"
5	05'14"	00:26'09"
5.1	04'10"	00:26'35"

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