8.0 km | 00:50:25 | 06:17/km日期: 2019-05-15 18:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 06'43" / 06'16" / 06'18" / 06'25" / 06'20" / 06'16" / 06'22" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'43" | 00:12'26" |
3 | 06'16" | 00:18'42" |
4 | 06'18" | 00:25'00" |
5 | 06'25" | 00:31'25" |
6 | 06'20" | 00:37'45" |
7 | 06'16" | 00:44'01" |
8 | 06'22" | 00:50'23" |
8.0 | 04'26" | 00:50'25" |