7.1 km | 00:47:51 | 06:43/km日期: 2019-05-16 16:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 08'07" / 04'27" / 06'46" / 06'50" / 06'32" / 06'37" / 06'32" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 108 / 7108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 04'27" | 00:12'34" |
3 | 06'46" | 00:19'20" |
4 | 06'50" | 00:26'10" |
5 | 06'32" | 00:32'42" |
6 | 06'37" | 00:39'19" |
7 | 06'32" | 00:45'51" |
7.1 | 06'19" | 00:46'32" |