7.1 km | 00:45:10 | 06:23/km日期: 2014-05-26 05:43 - 平均心率: 82 - 卡路里: 524 Cal
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'50" / 07'11" / 07'26" / 04'45" / 05'02" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'44" | 00:13'21" |
| 3 | 06'50" | 00:20'11" |
| 4 | 07'11" | 00:27'22" |
| 5 | 07'26" | 00:34'48" |
| 6 | 04'45" | 00:39'33" |
| 7 | 05'02" | 00:44'35" |
| 7.1 | 07'52" | 00:45'10" |
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