Roger Lin ( 志銘 ) 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

8.4 km | 01:00:09 | 07:08/km

日期: 2019-05-17 07:53 - 地點: 教育大學 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'45" / 07'39" / 07'15" / 07'07" / 06'30" / 06'53" / 06'50" / 06'52" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'45" (+01'15")

989 / 989

2

07'38"

(15'18")

07'34" (+01'04")

1007 / 1996

3

07'14"

(22'32")

07'14" (+00'44")

998 / 2995

4

07'14"

(29'46")

07'09" (+00'39")

1010 / 4005

5

06'35"

(36'21")

06'30"

1011 / 5016

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

大家早安~

今天早上的雨一陣陣的，快點趁空檔跑一下，這張照片是在校園停車場拍的，各位有沒有發現都是白車，不知道有沒有人做過研究，學校老師都是開哪一個色系的車?
😀

5月累積里程 : 101.23 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, Judy 和其他 24 人說推

·

觀看另 16 則留言

Diana Lin 你好運動愉快

2019-05-19 03:56 ·

1 個人推

陳達鈴 Roger Lin早安~假日運動愉快。

2019-05-19 06:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'39"	00:15'24"
3	07'15"	00:22'39"
4	07'07"	00:29'46"
5	06'30"	00:36'16"
6	06'53"	00:43'09"
7	06'50"	00:49'59"
8	06'52"	00:56'51"
8.4	06'03"	00:59'32"

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