黎偉國 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

黎偉國香港
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00:40:00

日期: 2014-06-05 16:40 - 地點: 中山市峰華28煒力健健身俱樂部 - 天氣: 連室內也量度到35c高溫 - 卡路里: 317 Cal

香港

黎偉國

騎車一身臭汗、幸好下午人不多、偷偷自拍。做一下腹肌運動吧

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香港

黎偉國

situp 過程中

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踩車一個鐘、辦完一些業務便去煒力健健身房操練一下腹肌

我只有40分鐘時間，故此只能復習一下腹肌吧。明天再續

手動上傳 | 10 years ago

kc chan, 寶妮和其他 19 人說推

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WOO Lap Yee 好 fit

2014-06-05 23:40 ·

1 個人推

黎偉國现在天气炎热、不适合跑步比赛，我只有6/15珠海8公里越野跑，就暂时不跑长跑了。故此转战健身、把失去的上胸、二头和腹肌练回来

2014-06-06 07:45 ·

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