葉志文 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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3.0 km | 00:14:01 | 04:36/km

日期: 2019-05-17 18:58 - 地點: 新富公園 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'41" / 04'37" / 04'32" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'38" (+00'08")

993 / 993

2

04'41"

(09'18")

04'38" (+00'08")

1009 / 2003

3

04'28"

(13'46")

04'30"

991 / 2994

4

00'08"

(13'54")

03'57"

33 / 3028

基本訓練2

5月累積里程 : 144.12 km

母子鱷魚拖鞋黃二代累積 : 261.9 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Chien Chih Liu (豬頭路跑社）, Judy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'37"	00:09'18"
3	04'32"	00:13'50"
3.0	02'19"	00:13'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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