周威廷 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.1 km | 00:34:32 | 06:45/km

日期: 2019-05-17 16:40 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'39" / 06'40" / 06'55" / 06'48" / 06'47" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

2

06'39"

(13'18")

06'39"

1000 / 2000

3

06'55"

(20'14")

06'55" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'01")

06'47" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'49")

06'47" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'42"

(34'32")

06'35"

108 / 5108

5月累積里程 : 134.12 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'40"	00:13'19"
3	06'55"	00:20'14"
4	06'48"	00:27'02"
5	06'47"	00:33'49"
5.1	06'37"	00:34'32"

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