5.6 km | 00:39:34 | 07:02/km日期: 2019-05-18 21:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'00" / 06'43" / 06'50" / 06'53" / 06'51" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'34") | 692 / 692 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 1692 |
| 3 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2692 |
| 4 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3692 |
| 5 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4692 |
| 6 | | 08'00" (+01'21") | 927 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 06'50" | 00:20'33" |
| 4 | 06'53" | 00:27'26" |
| 5 | 06'51" | 00:34'17" |
| 5.6 | 08'29" | 00:39'33" |
留言 
