6.1 km | 00:41:08 | 06:43/km日期: 2019-05-19 06:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 06'38" / 06'45" / 06'38" / 06'35" / 06'21" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'11") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'38" | 00:14'08" |
3 | 06'45" | 00:20'53" |
4 | 06'38" | 00:27'31" |
5 | 06'35" | 00:34'06" |
6 | 06'21" | 00:40'27" |
6.1 | 06'29" | 00:41'14" |