10.3 km | 01:39:16 | 09:39/km日期: 2019-05-19 06:03 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'00" / 06'32" / 09'45" / 15'10" / 06'30" / 09'06" / 07'34" / 07'59" / 05'31" / 21'13" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" (+09'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'13" (+15'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'28") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'32" | 00:14'32" |
| 3 | 09'45" | 00:24'17" |
| 4 | 15'10" | 00:39'27" |
| 5 | 06'30" | 00:45'57" |
| 6 | 09'06" | 00:55'03" |
| 7 | 07'34" | 01:02'37" |
| 8 | 07'59" | 01:10'36" |
| 9 | 05'31" | 01:16'07" |
| 10 | 21'13" | 01:37'20" |
| 10.3 | 06'58" | 01:39'16" |
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