8.0 km | 00:51:46 | 06:28/km日期: 2019-05-19 07:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9176 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'54" / 06'14" / 06'18" / 06'06" / 05'36" / 05'50" / 05'37" / 07'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'54" (+03'21") | 1000 / 1000 | 171 / 65 |
2 | | 06'12" (+00'39") | 1002 / 2003 | 175 / 91 |
3 | | 06'18" (+00'45") | 1007 / 3010 | 175 / 90 |
4 | | 06'03" (+00'30") | 1007 / 4017 | 176 / 93 |
5 | | 05'33" | 1010 / 5028 | 180 / 99 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1004 / 6032 | 179 / 96 |
7 | | 05'35" (+00'02") | 1005 / 7038 | 178 / 100 |
8 | | 07'01" (+01'28") | 1002 / 8041 | 183 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.62 km ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'14" | 00:15'08" |
3 | 06'18" | 00:21'26" |
4 | 06'06" | 00:27'32" |
5 | 05'36" | 00:33'08" |
6 | 05'50" | 00:38'58" |
7 | 05'37" | 00:44'35" |
8 | 07'01" | 00:51'36" |
8.0 | 55'33" | 00:51'46" |