5.1 km | 00:28:53 | 05:41/km日期: 2019-05-19 17:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 05'39" / 05'52" / 06'13" / 05'28" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.42 km NIKE Pegasus Turbo 粉紅 累積 :
1427.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'39" | 00:12'31" |
3 | 05'52" | 00:18'23" |
4 | 06'13" | 00:24'36" |
5 | 05'28" | 00:30'04" |
5.1 | 05'13" | 00:30'29" |