黃文堯 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃文堯高雄
ID 389641

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5.0 km | 00:37:09 | 07:22/km

日期: 2019-05-19 18:06 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'32" / 07'12" / 07'06" / 07'31" / 07'46" / 45'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

05'43"

1180 / 1180

2

07'18"

(14'03")

07'14" (+01'31")

1006 / 2187

3

07'05"

(21'08")

07'01" (+01'18")

1007 / 3194

4

07'47"

(28'55")

07'44" (+02'01")

1004 / 4199

5

07'44"

(36'39")

07'43" (+02'00")

1000 / 5199

5月累積里程 : 46.93 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	07'12"	00:12'44"
3	07'06"	00:19'50"
4	07'31"	00:27'21"
5	07'46"	00:35'07"
5.2	07'54"	00:36'56"

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