12.9 km | 01:13:29 | 05:40/km日期: 2014-06-07 06:09 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1283 Cal
Pace: 05'42" / 05'51" / 07'09" / 05'30" / 05'35" / 05'41" / 05'09" / 06'15" / 04'17" / 05'36" / 06'50" / 04'34" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.50 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
683.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'51" | 00:11'33" |
| 3 | 07'09" | 00:18'42" |
| 4 | 05'30" | 00:24'12" |
| 5 | 05'35" | 00:29'47" |
| 6 | 05'41" | 00:35'28" |
| 7 | 05'09" | 00:40'37" |
| 8 | 06'15" | 00:46'52" |
| 9 | 04'17" | 00:51'09" |
| 10 | 05'36" | 00:56'45" |
| 11 | 06'50" | 01:03'35" |
| 12 | 04'34" | 01:08'09" |
| 12.9 | 05'40" | 01:13'29" |
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