Joe Lee 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.2 km | 00:29:22 | 05:38/km

日期: 2019-05-22 18:16 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'34" / 05'39" / 05'34" / 05'45" / 05'37" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33"

988 / 988

2

05'39"

(11'09")

05'35" (+00'02")

1009 / 1998

3

05'38"

(16'47")

05'35" (+00'02")

1007 / 3005

4

05'45"

(22'32")

05'46" (+00'13")

994 / 4000

5

05'37"

(28'09")

05'34" (+00'01")

1008 / 5008

6

01'03"

(29'12")

05'34" (+00'01")

188 / 5197

5月累積里程 : 136.79 km

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陳世杰, 菀昀(平常心漫活) 和其他 22 人說推

·

呂理用晚安！夜跑愉快！

2019-05-23 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	05'34"	00:16'47"
4	05'45"	00:22'32"
5	05'37"	00:28'09"
5.2	05'19"	00:29'12"

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