10.0 km | 01:13:20 | 07:19/km日期: 2019-05-22 19:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 06'05" / 05'50" / 06'39" / 06'51" / 13'26" / 05'50" / 08'15" / 07'22" / 06'18" / 39'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 05'50" | 00:18'13" |
4 | 06'39" | 00:24'52" |
5 | 06'51" | 00:31'43" |
6 | 13'26" | 00:45'09" |
7 | 05'50" | 00:50'59" |
8 | 08'15" | 00:59'14" |
9 | 07'22" | 01:06'36" |
10 | 06'18" | 01:12'54" |
10.0 | 39'23" | 01:13'20" |