7.7 km | 00:50:03 | 06:29/km日期: 2019-05-23 06:39 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8446 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'46" / 06'26" / 06'10" / 06'48" / 06'41" / 06'43" / 06'18" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 162 / 104 |
| 2 | | 06'34" (+00'42") | 1001 / 2002 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 3002 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'58" (+01'06") | 1019 / 4022 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 5022 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 6023 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 7023 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'11" (+00'19") | 692 / 7715 | 170 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
241.74 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1050.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'26" | 00:12'12" |
| 3 | 06'10" | 00:18'22" |
| 4 | 06'48" | 00:25'10" |
| 5 | 06'41" | 00:31'51" |
| 6 | 06'43" | 00:38'34" |
| 7 | 06'18" | 00:44'52" |
| 7.7 | 07'14" | 00:50'03" |
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