POKAI 2012/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
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5.2 km | 00:38:04 | 07:21/km

日期: 2012-12-28 22:00 - 地點: 新店河濱 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'44" / 06'55" / 07'10" / 07'17" / 07'35" / 08'11" /

比較習慣五指鞋的感覺
但總覺得踏地還是很大力
腳底還是會不舒服~

12月累積里程 : 115.86 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'55"	00:14'39"
3	07'10"	00:21'49"
4	07'17"	00:29'06"
5	07'35"	00:36'41"
5.2	08'09"	00:38'04"

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