10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km日期: 2019-05-24 20:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10464 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 05'19" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'45") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
2 | | 05'57" (+00'38") | 1006 / 2009 | 178 / 94 |
3 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 3009 | 179 / 93 |
4 | | 05'59" (+00'40") | 1005 / 4014 | 178 / 93 |
5 | | 05'58" (+00'39") | 1004 / 5018 | 178 / 93 |
6 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 6019 | 176 / 95 |
7 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 7021 | 176 / 96 |
8 | | 05'48" (+00'29") | 1001 / 8023 | 176 / 97 |
9 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 9023 | 175 / 96 |
10 | | 05'19" | 1008 / 10031 | 177 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.59 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 06'00" | 00:18'04" |
4 | 06'01" | 00:24'05" |
5 | 06'00" | 00:30'05" |
6 | 05'56" | 00:36'01" |
7 | 05'53" | 00:41'54" |
8 | 05'49" | 00:47'43" |
9 | 05'54" | 00:53'37" |
10 | 05'19" | 00:58'56" |
10.0 | 06'39" | 00:59'03" |