9.2 km | 00:44:29 | 04:51/km日期: 2019-05-25 16:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 7560 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'51" / 04'49" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 05'00" / 04'49" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" (+00'02") | 1003 / 1003 | 167 / 126 |
2 | | 04'40" | 1005 / 2009 | 168 / 126 |
3 | | 04'50" (+00'10") | 1001 / 3010 | 167 / 123 |
4 | | 04'48" (+00'08") | 1002 / 4013 | 168 / 123 |
5 | | 04'58" (+00'18") | 1006 / 5020 | 169 / 118 |
6 | | 04'57" (+00'17") | 1002 / 6022 | 170 / 118 |
7 | | 04'53" (+00'13") | 1013 / 7035 | 171 / 119 |
8 | | 04'56" (+00'16") | 1012 / 8048 | 172 / 117 |
9 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 9049 | 173 / 121 |
10 | | 04'37" | 154 / 9203 | 173 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'42" | 00:09'25" |
3 | 04'51" | 00:14'16" |
4 | 04'49" | 00:19'05" |
5 | 05'00" | 00:24'05" |
6 | 04'58" | 00:29'03" |
7 | 04'53" | 00:33'56" |
8 | 05'00" | 00:38'56" |
9 | 04'49" | 00:43'45" |
9.2 | 04'44" | 00:44'29" |