3.0 km | 00:17:39 | 05:51/km日期: 2019-05-25 17:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 05'39" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'23" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
237.61 km 母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'39" | 00:12'06" |
3 | 05'31" | 00:17'37" |
3.0 | 05'05" | 00:17'40" |