8.0 km | 00:46:48 | 05:49/km日期: 2019-05-25 17:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'35" / 05'48" / 05'39" / 05'54" / 06'19" / 06'35" / 06'33" / 05'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+01'45") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'48" | 00:11'23" |
3 | 05'39" | 00:17'02" |
4 | 05'54" | 00:22'56" |
5 | 06'19" | 00:29'15" |
6 | 06'35" | 00:35'50" |
7 | 06'33" | 00:42'23" |
8 | 05'18" | 00:47'41" |
8.0 | 06'37" | 00:47'55" |