20.3 km | 02:04:07 | 06:06/km日期: 2012-12-29 06:02 - 總爬升: 103 m - 地點: LSD亂亂跑 - 天氣: 晴時小雨 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'49" / 06'47" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 06'05" / 06'18" / 06'10" / 06'17" / 06'01" / 05'50" / 06'07" / 06'01" / 06'07" / 06'08" / 05'25" / 05'33" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'04") | 1013 / 1013 |
2 | | 06'23" (+00'58") | 1018 / 2031 |
3 | | 06'49" (+01'24") | 1005 / 3037 |
4 | | 06'41" (+01'16") | 1026 / 4063 |
5 | | 05'59" (+00'34") | 1012 / 5075 |
6 | | 05'53" (+00'28") | 1010 / 6085 |
7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7086 |
8 | | 05'58" (+00'33") | 1007 / 8093 |
9 | | 06'09" (+00'44") | 1008 / 9102 |
10 | | 06'14" (+00'49") | 1013 / 10116 |
11 | | 06'11" (+00'46") | 1017 / 11134 |
12 | | 06'13" (+00'48") | 1016 / 12150 |
13 | | 05'58" (+00'33") | 1002 / 13153 |
14 | | 05'50" (+00'25") | 1009 / 14163 |
15 | | 06'10" (+00'45") | 1011 / 15174 |
16 | | 05'58" (+00'33") | 1019 / 16194 |
17 | | 06'17" (+00'52") | 1005 / 17200 |
18 | | 05'49" (+00'24") | 1021 / 18221 |
19 | | 05'25" | 1013 / 19235 |
20 | | 05'36" (+00'11") | 1003 / 20238 |
桃園綠茶
龍岡森林公園 桃園綠茶
中原大學十字架塔鐘 桃園綠茶
元智大學 昨晚臨時揪團來個半馬LSD,感覺這樣揪團有點讓大家措手不及,就當自己想LSD...呵呵。
今天一大清早五點三十分起床,趕緊刷牙洗臉著裝跑去集合點,跑去那花了五分鐘的路程,此時已經是五點五十五分,但未見任何一位跑者。此時已經六點鐘還是沒有人,那就等到六點零五分吧!還是沒有人出現.....xd
這天可是連續假期的第一天,想必大家都已有家庭旅遊計畫或行程。這樣臨時約跑也太不是時候了。
那就出發吧!我這次LSD的路線沒有跑過,只是在Google Map隨性看看就決定。大致上路線是要經過三個主要的景點(龍岡森林公園、中原大學、元智大學)。
龍岡森林公園是我第一次跑來這的地方,這個公園最近才完工開放給民眾使用。取名為"森林公園"讓我聯想到台北市"大安森林公園"想必一定很大,結果讓我很失望,為什麼?這個號稱為森林公園,結果可以讓我一眼望去全貌。就這樣我在小公園外圍跑了兩圈,估算一圈約為400-450公尺。
從龍岡森林公園跑到中原大學校園大約要跑約4公里,我是從環中東路的小路進入校園。跑了一圈半的校園後接著直接跑進運動場並在操場也跑了一圈半,就按照計畫從操場旁邊小路跑出校園。此時問題來了,小門怎麼會上鎖呢?一早清早應該是要開放給學生與民眾使用,怎麼會這樣呢?想想要繞一大圈而且與我規劃路線不符,看小門也不高就這樣給他翻門過,就這樣繼續往下跑。
到元智大學前會在"台一"上奔跑也會經過"內壢火車站"。快到元智大學門口前,見一位女騎士與我擦身而過並替我加油打氣。這時這種加油打氣的感覺真棒,此時也到了元智大學就在校園跑了一大圈與操場兩圈,剛跑出校園就突然下起大雨,於是跑了一段到興仁國小對面的小七稍微等雨小再跑。等差不多10分鐘雨勢也停了,就這樣慢慢跑回家。