8.0 km | 00:48:41 | 06:04/km日期: 2019-05-27 11:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'34" / 10'25" / 06'54" / 08'58" / 11'04" / 05'47" / 06'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.58 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'34" | 00:11'32" |
3 | 10'25" | 00:21'57" |
4 | 06'54" | 00:28'51" |
5 | 08'58" | 00:37'49" |
6 | 11'04" | 00:48'53" |
7 | 05'47" | 00:54'40" |
8 | 06'11" | 01:00'51" |
8.0 | 05'08" | 01:00'54" |