8.2 km | 00:41:04 | 05:00/km日期: 2019-05-27 16:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7188 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'45" / 04'57" / 05'09" / 05'12" / 05'00" / 05'02" / 05'05" / 05'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" | 1006 / 1006 | 169 / 124 |
2 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 2006 | 174 / 115 |
3 | | 05'08" (+00'24") | 1002 / 3009 | 175 / 111 |
4 | | 05'11" (+00'27") | 1002 / 4011 | 175 / 110 |
5 | | 04'59" (+00'15") | 1010 / 5022 | 173 / 115 |
6 | | 04'58" (+00'14") | 1002 / 6024 | 175 / 114 |
7 | | 05'05" (+00'21") | 1007 / 7032 | 176 / 111 |
8 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 8034 | 179 / 112 |
9 | | 04'35" | 192 / 8226 | 181 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.43 km Adidas Boston 6 累積 :
777.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'57" | 00:09'42" |
3 | 05'09" | 00:14'51" |
4 | 05'12" | 00:20'03" |
5 | 05'00" | 00:25'03" |
6 | 05'02" | 00:30'05" |
7 | 05'05" | 00:35'10" |
8 | 05'00" | 00:40'10" |
8.2 | 04'40" | 00:41'04" |