JR Chang 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:35:59 | 08:20/km

日期: 2019-05-28 06:05 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'24" / 08'20" / 09'17" / 07'19" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'20" (+01'02")

992 / 992

2

08'15"

(16'32")

08'13" (+00'55")

1002 / 1994

3

09'29"

(26'01")

09'25" (+02'07")

1006 / 3000

4

07'29"

(33'30")

07'18"

1023 / 4024

5

02'20"

(35'50")

07'33" (+00'15")

308 / 4332

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小

5月累積里程 : 216.74 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Randolph Huang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'20"	00:16'44"
3	09'17"	00:26'01"
4	07'19"	00:33'20"
4.3	07'30"	00:35'50"

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