8.0 km | 00:56:24 | 07:02/km日期: 2019-05-28 17:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 07'46" / 06'39" / 06'52" / 06'24" / 09'27" / 07'28" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'03") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.28 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'46" | 00:15'33" |
| 3 | 06'39" | 00:22'12" |
| 4 | 06'52" | 00:29'04" |
| 5 | 06'24" | 00:35'28" |
| 6 | 09'27" | 00:44'55" |
| 7 | 07'28" | 00:52'23" |
| 8 | 06'39" | 00:59'02" |
| 8.0 | 07'57" | 00:59'06" |
展開計圈分析
留言 
