5.0 km | 00:29:35 | 05:54/km日期: 2019-05-28 18:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'58" / 05'57" / 05'55" / 05'47" / 05'34" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 05'57" | 00:13'55" |
3 | 05'55" | 00:19'50" |
4 | 05'47" | 00:25'37" |
5 | 05'34" | 00:31'11" |
5.0 | 04'43" | 00:31'15" |