Chung-yu Chang Chien 2014/06/10 訓練日誌

Chung-yu Chang Chien 高雄
ID 73432

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Chung-yu Chang Chien

10.6 km | 00:58:10 | 05:30/km

日期: 2014-06-10 00:24 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 495 Cal

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'48" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'30" /

沒甚麼時間,只好加減練

6月累積里程 : 35.44 km

ASICS GEL-EXCEL33 累積 : 468.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 丸子和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'12"	00:16'08"
4	05'20"	00:21'28"
5	05'20"	00:26'48"
6	05'48"	00:32'36"
7	05'28"	00:38'04"
8	05'32"	00:43'36"
9	05'40"	00:49'16"
10	05'36"	00:54'52"
10.6	05'30"	00:58'00"

朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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