JR Chang 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.2 km | 00:35:10 | 08:23/km

日期: 2019-05-29 06:05 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 08'43" / 08'20" / 08'40" / 07'38" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'40" (+01'01")

1004 / 1004

2

08'10"

(16'53")

08'12" (+00'33")

994 / 1999

3

08'50"

(25'43")

08'42" (+01'03")

1014 / 3014

4

07'38"

(33'21")

07'39"

996 / 4011

5

01'29"

(34'50")

07'53" (+00'14")

188 / 4199

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小

5月累積里程 : 216.74 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

趙榮文, Randolph Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'20"	00:17'03"
3	08'40"	00:25'43"
4	07'38"	00:33'21"
4.2	07'26"	00:34'50"

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