JR Chang 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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5.5 km | 02:22:11 | 26:05/km

日期: 2019-05-29 08:36 - 總爬升: 678 m - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'50"

(16'50")

3.61

1011 / 1011

2

20'05"

(36'55")

2.99 (-0.61)

1001 / 2012

3

31'18"

(01:08'13")

1.94 (-1.67)

1012 / 3025

4

41'56"

(01:50'09")

1.43 (-2.18)

998 / 4024

5

21'32"

(02:11'41")

2.81 (-0.79)

1009 / 5033

6

10'10"

(02:21'51")

2.62 (-0.99)

443 / 5476

陽明山,苗圃登山口,七星山主峰,七里山東峰,夢幻湖,冷水坑泡湯

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'50"	00:16'50"
2	20'05"	00:36'55"
3	30'50"	01:07'45"
4	41'54"	01:49'39"
5	21'05"	02:10'44"
5.5	23'20"	02:21'51"

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