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Richard Ju
新竹
ID 5491
39 位追隨者
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Richard Ju
11.0 km
|
--:--:--
|
--:--
PAPAGO石門水庫路跑賽
官方成績
日期
2012-12-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2012-12-08 06:25
-
總爬升:
195 m
-
卡路里:
693 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'51"
(01'51")
04'36" (+00'38")
401 / 401
2
02'17"
(04'08")
05'32" (+01'34")
412 / 813
3
02'04"
(06'12")
05'13" (+01'15")
395 / 1209
4
02'09"
(08'21")
05'20" (+01'22")
402 / 1611
5
02'32"
(10'53")
06'17" (+02'19")
402 / 2014
展開計圈分析
6
01'48"
(12'41")
04'33" (+00'35")
394 / 2408
7
02'22"
(15'03")
05'57" (+01'59")
397 / 2806
8
02'18"
(17'21")
05'47" (+01'49")
396 / 3203
9
02'08"
(19'29")
05'12" (+01'14")
410 / 3613
10
02'04"
(21'33")
05'07" (+01'09")
403 / 4016
11
02'09"
(23'42")
05'17" (+01'19")
406 / 4422
12
01'36"
(25'18")
03'58"
401 / 4824
13
01'35"
(26'53")
04'05" (+00'07")
387 / 5211
14
01'58"
(28'51")
04'50" (+00'52")
405 / 5617
15
01'47"
(30'38")
04'30" (+00'32")
395 / 6012
16
01'37"
(32'15")
03'58"
406 / 6419
17
01'47"
(34'02")
04'20" (+00'22")
411 / 6830
18
01'42"
(35'44")
04'19" (+00'21")
392 / 7223
19
01'46"
(37'30")
04'22" (+00'24")
404 / 7627
20
02'03"
(39'33")
05'07" (+01'09")
399 / 8026
21
02'11"
(41'44")
05'18" (+01'20")
410 / 8437
22
01'58"
(43'42")
04'56" (+00'58")
397 / 8835
23
01'58"
(45'40")
04'55" (+00'57")
399 / 9234
24
01'54"
(47'34")
04'47" (+00'49")
396 / 9631
25
02'01"
(49'35")
04'55" (+00'57")
408 / 10040
26
01'59"
(51'34")
04'57" (+00'59")
400 / 10440
12月累積里程 :
11.00 km
XT 上傳
| 11 years ago
Zachary
,
Alan H.
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'07"
00:05'07"
2
05'42"
00:10'49"
3
05'20"
00:16'09"
4
05'20"
00:21'29"
5
04'36"
00:26'05"
6
04'31"
00:30'36"
7
04'10"
00:34'46"
8
04'39"
00:39'25"
9
05'08"
00:44'33"
10
04'51"
00:49'24"
10.8
04'53"
00:53'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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