5.0 km | 00:40:12 | 08:05/km日期: 2019-05-29 19:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 07'13" / 13'43" / 04'35" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 813 / 813 |
2 | | 13'54" (+09'26") | 76 / 890 |
3 | | 20'30" (+16'02") | 56 / 946 |
4 | | 20'00" (+15'32") | 143 / 1090 |
5 | | 01:21'57" (+17'29") | 13 / 1103 |
6 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 2103 |
7 | | 05'12" (+00'44") | 647 / 2751 |
8 | | 01:25'46" (+21'18") | 107 / 2859 |
9 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 3859 |
10 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 4859 |
11 | | 06'26" (+01'58") | 95 / 4954 |
12 | | 02:06'32" (+02'04") | 18 / 4973 |
13 | | 02:31'58" (+27'30") | 0 / 4973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.87 km Newton MV² 累積 :
10107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'13" | 00:14'38" |
3 | 13'43" | 00:28'21" |
4 | 04'35" | 00:32'56" |
5.0 | 07'27" | 00:40'12" |