6.6 km | 01:02:36 | 09:32/km日期: 2019-05-29 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'40" / 07'55" / 06'58" / 06'46" / 06'51" / 07'45" / 37'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'46") | 649 / 1649 |
3 | | 01:01'13" (+57'18") | 47 / 1697 |
4 | | 04'06" (+00'11") | 816 / 2514 |
5 | | 33'29" (+29'34") | 97 / 2612 |
6 | | 03'55" | 827 / 3439 |
7 | | 30'32" (+26'37") | 105 / 3544 |
8 | | 04'00" (+00'05") | 818 / 4363 |
9 | | 34'36" (+30'41") | 94 / 4457 |
10 | | 04'00" (+00'05") | 843 / 5301 |
11 | | 28'00" (+24'05") | 150 / 5451 |
12 | | 04'03" (+00'08") | 842 / 6293 |
13 | | 01:14'41" (+10'46") | 262 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 07'55" | 00:13'35" |
3 | 06'58" | 00:20'33" |
4 | 06'46" | 00:27'19" |
5 | 06'51" | 00:34'10" |
6 | 07'45" | 00:41'55" |
6.6 | 37'08" | 01:02'36" |