Jin cheng (高雄都會長跑) 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

21.7 km | 01:53:04 | 05:12/km

日期: 2019-05-25 06:00 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 1016 Cal - 總步數: 21278 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'18" / 04'46" / 04'55" / 05'43" / 04'31" / 05'10" / 04'57" / 05'45" / 05'31" / 06'23" / 05'00" / 05'07" / 05'37" / 04'48" / 04'40" / 05'12" / 05'41" / 05'40" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'58" /

5月累積里程 : 258.05 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

小城, 🌿淑琴🌿 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'46"	00:10'04"
3	04'55"	00:14'59"
4	05'43"	00:20'42"
5	04'31"	00:25'13"
6	05'10"	00:30'23"
7	04'57"	00:35'20"
8	05'45"	00:41'05"
9	05'31"	00:46'36"
10	06'23"	00:52'59"
11	05'00"	00:57'59"
12	05'07"	01:03'06"
13	05'37"	01:08'43"
14	04'48"	01:13'31"
15	04'40"	01:18'11"
16	05'12"	01:23'23"
17	05'41"	01:29'04"
18	05'40"	01:34'44"
19	05'04"	01:39'48"
20	04'52"	01:44'40"
21	04'52"	01:49'32"
21.7	04'57"	01:53'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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