Kiki Chang 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kiki Chang 桃園
ID 352542

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5.7 km | 00:42:08 | 07:23/km

日期: 2019-05-30 20:08 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'00" / 06'58" / 06'59" / 07'03" / 07'12" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58" (+00'04")

989 / 989

2

06'58"

(13'52")

06'54"

1007 / 1996

3

07'05"

(20'57")

07'01" (+00'07")

1008 / 3005

4

07'03"

(28'00")

07'03" (+00'09")

997 / 4003

5

07'12"

(35'12")

07'10" (+00'16")

1002 / 5006

6

05'48"

(41'00")

08'23" (+01'29")

691 / 5697

5K左膝痛，5.7K感覺動不了，止步@@

5月累積里程 : 45.94 km

MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 : 610.3 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

910112 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'58"	00:13'58"
3	06'59"	00:20'57"
4	07'03"	00:28'00"
5	07'12"	00:35'12"
5.7	08'19"	00:41'00"

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