Sofia Chiang 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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8.2 km | 01:03:11 | 07:45/km

日期: 2019-05-30 20:26 - 卡路里: 477 Cal - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'29" / 09'58" / 09'58" / 06'22" / 06'09" / 06'05" / 06'15" / 05'55" / 06'33" /

嘉義

Sofia Chiang

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基本訓練
--
走3跑5⋯打掉重練🥵

5月累積里程 : 58.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

四葉, 李瑞琪和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 加油！

2019-05-30 22:10 ·

1 個人推

John Chen Sofia,早安
運動開心…

2019-05-31 07:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	09'58"	00:21'27"
3	09'58"	00:31'25"
4	06'22"	00:37'47"
5	06'09"	00:43'56"
6	06'05"	00:50'01"
7	06'15"	00:56'16"
8	05'55"	01:02'11"
8.2	05'38"	01:03'10"

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