4.8 km | 00:43:36 | 09:01/km日期: 2019-05-30 20:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'16" / 10'05" / 10'30" / 09'25" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'30") | 71 / 1071 |
| 3 | | 19'44" (+16'02") | 280 / 1352 |
| 4 | | 06'12" (+02'30") | 801 / 2153 |
| 5 | | 02:10'08" (+06'26") | 33 / 2186 |
| 6 | | 06'00" (+02'18") | 642 / 2829 |
| 7 | | 14'25" (+10'43") | 242 / 3071 |
| 8 | | 05'45" (+02'03") | 416 / 3487 |
| 9 | | 25'56" (+22'14") | 62 / 3549 |
| 10 | | 03'42" | 193 / 3743 |
| 11 | | 33'05" (+29'23") | 53 / 3796 |
| 12 | | 03'54" (+00'12") | 211 / 4008 |
| 13 | | 19'30" (+15'48") | 75 / 4084 |
| 14 | | 04'42" (+01'00") | 199 / 4283 |
| 15 | | 34'54" (+31'12") | 50 / 4334 |
| 16 | | 04'35" (+00'53") | 217 / 4552 |
| 17 | | 07'07" (+03'25") | 249 / 4801 |
| 18 | | 14'10" (+10'28") | 29 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 10'05" | 00:16'21" |
| 3 | 10'30" | 00:26'51" |
| 4 | 09'25" | 00:36'16" |
| 4.8 | 09'18" | 00:44'00" |
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